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授業でノルディックウォーキングを実施しました
2024年10月19日
Yusuke SHIRAI
秋学期に担当しているフィットネスAの授業でノルディックウォーキングを実施しました．体育授業では，バスケットボールやバレーなどゲーム性の高い種目が扱われることが多いですが，この授業ではウォーキングやジョギングを扱っています．今回は，ウォーキングやジョギングの多様な形を体験するためにノルディックウォーキングを実施しました．講師の先生をお招きし，ノルディックウォーキングの歴史，道具の名称，身体の使い方，実践まで詳しく教えていただきました．
ランニングは，ヒトの基本的な運動様式の１つですが，持久走やトレーニングとして意識されることが多いため，なかなか「楽しみ」としての側面が見落とされがちです．この授業では，ウォーキング〜ランニングまでを様々な形で取り組む中で，新しい側面を見つけることを目標にデザインされています．
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