運動様式の相違が運動後のワーキングメモリーに及ぼす影響〜自転車運動とエアロビクスダンスに着目して〜

概　要

　動きに変化のない運動 (自転車運動) と変化のある運動 (エアロビクスダンス) の前後で認知機能に影響が出るかを比較検討しました．結果，自転車運動後の認知課題の成績が運動前と比較し，低下したことが認められました．しかし，同じ運動強度で行ったエアロビクスダンスでは低下が認められませんでした．また，自転車運動時と比較し，エアロビクスダンス時でより高い高揚感を得ることができました．